• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 2
Аватар Антонина Дмитриевна Латул

Антонина Дмитриевна Латул

Была в сети сегодня в 08:10

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Москва
Район
Ховрино
Выезд к клиенту
Аэропорт,
Беломорская,
Белорусская,
Водный стадион,
Войковская,
Посмотреть все
Работает дистанционно

О себе

Провожу занятия по ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫМ ВИДАМ АЭРОБИКИ: Пилатес (Reformer,
Cadillac, Wunda Chair), с малым
оборудованием, Стретчинг (массажные мячи, валик, ленты), Калланетик, Aero yoga, Фуете (современная хореография),
Классическая хореография.
Все виды занятий способствуют хорошему тонусу, правильной осанке, подвижности в области суставов, сжиганию подкожного жира.
Индивидуальный подход к тренировкам поможет сжечь лишние калории, вернуться к комфортному весу без травм и изнурительных тренировок.
Провожу занятия корпоративным клиентам (с предоставлением помещения).
Релакс-Стретчинг — снятие зажимов и расслабление мельчайших мышц.
Пилатес на большом оборудовании
(Реформер и Кадиллак) —
Занимаясь на большом оборудовании —
можно без труда укрепить спину, приобрести красивую осанку, гибкость и лёгкость движений, улучшить баланс и координацию.
вас не устраивает сутулость? Ecть «xолка»? Bтopoй пoдбoродок? Со мной вы с легкостью скорректируете тело и забудите о болях в области шеи, спины и сидалищных бугров.

Уберем сутулость, раскроем грудной отдел восстановим объёмное дыхание. Правильно выстроенные тренировки эффективны при грыжах, остеохондрозе, слабом тазовом дне и других индивидуальных особенностях. 60 минут в спокойном ритме с погружением в собственные ощущения под четкие и понятные объяснения — непременно принесут пользу и отличный здоровый результат!

Использую методику лечебной физкультуры у детей и в пожилом возрасте.

Занятия проходят индивидуально, как на свежем воздухе (в парке Вашего района) также в онлайн формате.

Образование

Некоммерческий учебно-консультационный центр «Знание-Плюс», специальность «Базовая классическая аэробика»с 2000 г. (24 года)
Подтверждено документом
Академия Wellness, семинар «Фуэте»2002 г.
Подтверждено документом
«Институт йоги», курс «Преподаватель детской йоги»2011–2013 гг.
Подтверждено документом
Pilates Institute, программа «Пилатес на большом оборудовании: Reformer, Cadillac, Wunda Chair»2015 г.
Подтверждено документом
Тренер Пилатес - Pilates Instituteс 2015 г. (9 лет)
Pilates Institute, программа «Пилатес на большом оборудовании: Reformer, Cadillac, Wunda Chair»2015 г.
Подтверждено документом
Pilates centre of excellence, курс «Пилатес на большом оборудовании Reformer, Cadillac, Wunda Chair»2015 г.
Подтверждено документом

Опыт

Клуб «Торнадо», тренер групповых занятий2001–2004 гг.
Подтверждено документом
Фитнес-клуб «Gym Fitness Studio», тренер-методист2004–2008 гг.
Подтверждено документом
«Studio 212», тренер2010–2016 гг.
Подтверждено документом
На сервисе с июня 2019 г. (5 лет)
Подтверждено Профи

Достижения

Выставочный центр RTE, сертификат участника XII международной фитнес-конвенции2004 г.
Подтверждено документом
Yoga institute, children's yoga teacher2013 г.
Подтверждено документом

Дополнительная информация

Некоммерческий учебно-консультационный центр «Знание-Плюс», инструктор-методист по спортивно-оздоровительным видам аэробики2000–2001 гг.

Альбомы1

Позы на баланс

24 фотографии

Фотографии73

Документы и сертификаты9

Услуги и цены


Занятия направлены на оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия.
15002000 /ч

Регулярные тренировки способствуют избавлению от болей в шее и позвоночнике. Повышается гибкость суставов, мышцы приобретают пластичность, движения становятся более грациозными. Укрепляется позвоночник и суставы. Увеличивается выносливость организма и мышечная сила.
35004000 /ч

Упражнения направлены на укрепление важнейших мышц, которые Вы будете использовать во время беременности и родов — мышцы брюшного пресса, мышцы спины, мышц тазового дна. Занятия направлена в на укрепление основных мышц, в особенности поперечной мышцы живота, мышцы, которая используется, чтобы вытолкнуть ребенка.
15002500 /ч

Повышение гибкости и расширение диапазона движений. Увеличивая диапазон движений, мы увеличиваем способность мышц и сухожилий растягиваться до момента разрыва или повреждения. Благодаря стретчингу можно сесть на продольный или поперечный шпагат в любом возрасте, без травм.
2000 /ч

Детям легко даются перевернутые позы, немного сложнее — на баланс. Йога, в целом, полезна любому человеку: как ребенку, так и взрослому. В процессе занятий можно:
исправить сутулость
укрепить мышечный корсет,
сделать мышцы и связки более эластичными,
улучшитькоординацию,
развитить чувство равновесия,
научиться управлять телом
получить эмоциональную разрядку,
поучаствовать в творческом процессе,
и просто пребывать в хорошем настроении.
2000 /ч

2000 /ч
Все услуги и цены 27
5 
4 
3 
2 
1 
2
0
0
0
0
Богдан

Пять с плюсом

Пилатес
Все понравилось! Антонина, спасибо!
Антонина Латул
Антонина Латул
Ответ специалиста
Благодарю, жду Вас снова)
Владимир

Пять с плюсом

Пилатес на реформере
Занятие прошло на 100 баллов - благодарю, Антонина! Планирую продолжить🤝
Стоимость работ
1000
Антонина Латул
Антонина Латул
Ответ специалиста
Благодарю Вас, Владимир, продолжим заниматься👌
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».