Ирина Шиндяпина

Прекрасный, грамотный тренер с отличным знанием анатомии, внимательно слушает запрос клиента и отвечает на него разнообразными работающими упражнениями. При это тренировки все время разнообразные и не скучные. За 2,5 месяца занятий сильно выпрямилась спина, выровнялись плечи - впечатляющий результат! По моему примеру с Ириной также стал заниматься муж - растяжкой, тоже очень доволен. Смело рекомендую тренера.

Ирина очень ответственно подходит к каждому занятию и к человеку. В самом начале я заполнила необходимые анкеты, где указала цель занятий, историю травм, ограничивающие факторы. Было учтено много аспектов особенностей моей физиологии. Каждое занятие Ирина фиксирует, чтобы распределить нагрузку, также для отслеживания результатов за период времени. За практически 3 месяца моя скорость выполнения упражнений увеличилась, укрепились мышцы пресса, грудные мышцы, я чаще хожу с ровной спиной. Это все с нулевого уровня подготовки. Также Ирина заставляет ( в хорошем смысле этого слова), а точнее мотивирует заниматься дополнительно самой. У меня увеличилась активность, чаще стала выбирать пешие прогулки, а не поездки на машине.
Ирина всегда внимательно следит, как я выполняю упражнения, корректирует в моменте, если что-то не получается - то заменяет упражнение без потери эффективности. Без нее я бы не справилась, очень рада, что на моем пути к здоровому образу жизни встретила Ирину.

Потрясающая тренер: профи, пунктуальная, интересная, веселая.
Интересные комбинации упражнений; разнообразный инвентарь.
У меня были сложности со спиной - быстрого откорректировала комплекс и нагрузку. Очень рекомендую

Тактичный, грамотный профессионал.
Все четко, основательный подход к технике выполнения упражнений. Всегда пунктуальна, дружелюбна.

Ирина большая умничка!
Помимо того, что она дипломатична и тактична, она ещё и душу вкладывает в занятия. Про неё нельзя сказать ‘терпеливо объясняет сколько потребуется’, правильнее будет: ‘ с удовольствием коротко и доходчиво и детально объясняет технику’. Целью ставит не просто качественное проведение занятий, а получение результата учеником, для чего оказывает всяческую морально-психологическую поддержку🔥, тщательно следит за правильностью выполнения, особенно в конце третьего повторения)
Гибко и оперативно подстраивает упражнения под потребности тела и пожелания ученика.
После долгого перерыва, меньше чем за месяц Ирина смогла меня плавно ввести в спортивный режим и обернуть вспять мой переход из 44 в 46 размер)) В свой 42 (годичной давности) ещё не помещаюсь, но ведь главное - есть стабильная положительная тенденция!
В общем, Ирина - просто молодец!

Мы с мужем занимаемся с тренером (у себя дома, два раза в неделю) уже больше двух месяцев и планируем продолжать далее)
Ирина - профессиональный, ответственный и пунктуальный специалист.
Занятия начались с тестирования и составления программы, также регулярно проводится контроль промежуточных результатов.
Тренировки разнообразны, чередуются нагрузки разного типа с разным инвентарем. Дополнительно тренер дает нам «домашнее задание».
Ирина очень комфортный в общении человек, всегда доброжелательна и отзывчива к пожеланиям.
Рекомендуем от души!

Спасибо большое Ирине! Ирина профессионал своего дела и очень приятная девушка, тренировки с которой всегда проходят быстро и эффективно!) Она умеет заряжать энергией и давать мотивацию к занятиям, даже такому неспортивному человеку, как я!😂 За два месяца наших с ней занятий, я стала чувствовать себя лучше, вижу в зеркале результаты и в принципе полюбила спорт. Я врач-стоматолог и мое больное место всегда была спина, после тренировок заметно лучше стала осанка, меньше болей и исправилось дыхание.
Ира очень внимательная, когда надо сбавит темп, когда надо добавит, знает когда тебе просто лень, а когда ты действительно устала. План тренировок всегда составляет с учетом твоего самочувствия и запросов. Всем советую!

Ирина - профессионал своего дела, очень приятный в общении и тактичный человек! Каждая тренировка была продумана заранее, учитывались все мои пожелания и физические возможности. Благодаря тому, что Ирина сочетает в своей работе разные спортивные направления, задействовались все группы мышц, тренировки были очень активными и насыщенными! Тренер расслабиться не давал!))) Занималась с Ирой 1 месяц. Результатом очень довольна! Тело быстро вернулось в тонус, всё подтянулось, можно смело на пляж!

Ирина действительно высококвалифицированный специалист. Тренировки проходят отлично, с учётом особенностей моего здоровья. Также начали работать по питанию, тоже очень довольна.

Рекомендую Ирину, как грамотного хорошего специалиста. Пришла к ней с оставшейся «болью» после прошлых тренировок: после выполнения одного упражнения с предыдущим тренером болело в зоне левой ягодицы (уже достаточно долго). Ирина сначала провела тестирование, предположила, что проблема может быть связана с зоной крестца и грушевидной мышцей, сняла на видео комплекс упражнений для расслабления мышц в той зоне, где болит. Также порекомендовала обратиться к врачу.

К сожалению, по семейным обстоятельствам тренировки с Ириной пришлось прекратить ранее запланированного. Однако смело могу рекомендовать Ирину, как опытного тренера, который не просто дает выполнять классические упражнения, а подбирает их индивидуально, с учетом особенностей вашего организма. Также после тренировки (на следующий день) интересуется вашим состоянием и учитывает данную обратную связь при построении плана следующих тренировок.
Более того, Ирина давала советы по питанию и построению правильного рациона.

Ирина очень грамотный тренер! Обращает внимание не только на снижение веса, но также и улучшение осанки, корректировку всего тела. Благодарна за эффективную программу тренировок.

Дочке понравилось заниматься.

Потрясающий тренер! С вниманием относится к любым нюансам и проблемам, в том числе и осанке , подходящей нагрузке и личным пожеланиям! Результат очень нравится, меняется все , начиная от ощущения силы тела, мышц и заканчивая повышением самооценки и внутреннего состояния. Помимо этого очень располагающий и позитивный человек👍 Рекомендую

Ирина, профессионал своего дела.
Мне нужна была программа тренировок. Сначала Ирина провела небольшую консультацию по телефону, во время которой уточнила мои цели и пожелания к программе, акценты на которые ей необходимо обратить внимание при составлении программы.
После чего я получила программу тренировок и отснятые видео с объяснением техники упражнений, где все понятно преподнесено, и продемонстрировано. Спасибо большое!

Оч хороший тренер. Грамотносоставляет план и ведёт тренировки

Ира очень внимательный и чуткий тренер, всегда прислушивалась к моим ощущениям и подбирала нагрузку с учетом моих возможностей. Искренне рекомендую!

Добрый день! Месяц назад стала заниматься с Ириной... Это невероятно! Индивидуальный подход и составление графика тренировок! Внимательность к деталям, тщательное обучение технике тренировок - это то, что необходимо для меня в первую очередь!
Большое спасибо за тренера!

Ирина - настоящий профессионал своего дела. Доступно, грамотно, компетентно и очень индивидуально подходит к составлению плана тренировок. Очень организована и пунктуальна. Внимательна к деталям и деликатна в вопросах нагрузок и пожеланий. Очень позитивный , образованный, разносторонний человек , и поэтому встречи с Ириной не только полезны, но и очень приятны.
Рекомендую всем своим знакомым.
У Ирины редкое сочетание человеческих качеств, профессионализма и позитивного отношения к жизни.
Мы продолжаем заниматься и общаться, и надеюсь, достигнем результатов гармонии и отличной физической Формы .
Хочу сказать огромное СПАСИБО Ирине !!!!

Нам очень понравилась Ирина, у меня девочке 13 лет, очень заботливо, аккуратно и эффективно Ирина подстроила под нее тренировки, теперь ребенок с нетерпением ждёт тренера)))

Я очень довольна тренировками с Ириной!
Для меня было важно, чтобы тренер смог спланировать эффективные тренировки с учетом моих особенностей и чтобы занятия проходили дома.
Для спортивной тренировки у Ирины есть все: от прибора для постоянного контроля моего пульса через спец программу до разнообразного оборудования, чтобы выполнить все упражнения с правильной нагрузкой на разные группы мышц.
Я нахожусь под таким пристальным вниманием выполнения упражнений, что понимаю как мне повезло с тренером.

Ирина - высококвалифицированный эксперт и очень хороший чуткий человек. Все объясняет, сразу видно, что у нее много профессиональных знаний. Тренировки с Ириной проходят легко, то есть тело понимает, что делает правильную работу, а уму приятно от доброго и внимательного отношения Ирины. Очень-очень рада, что занимаюсь с Ириной и всем рекомендую!

Добрый день! Занятие провели. Ирина очень понравилась как специалист и как приятный в общении человек - позитивный и легкий. Ответила на все мои вопросы и объяснила очень доступно и понятно. Есть цель, к которой будем стремиться и, надеюсь, придём в ближайшее время. Рекомендую!

Ирина произвела положительное впечатление, показала себя как специалист со знанием дела, проявила внимательное отношение к моим проблемам и задачам, что очень важно и ценно для достижения поставленных целей. Осталось дождаться результатов и получить удовольствие от тренировок!

Мне очень понравилось занятие с Ириной, планирую и дальше заниматься с ней. Для девочек, которые находятся в декрете, и не имеют возможности выбираться в тренажерный зал, тренировки с Ириной - это отличная возможность поддерживать свою физическую активность, и в то же время проводить данное время позитивно и разнообразно. Рекомендую!

Хочу отметить грамотность Ирины, как специалиста. Это не первый тренер на моем опыте, но первый, кто перед тренировкой подробно ознакомился с моими ограничениями по здоровью и провёл функциональное тестирование! На основе полученных данных в дальнейшем Ирина составит индивидуальную программу тренировок с учетом ограничений по здоровью и моих предпочтений к тренировкам (для меня это очень важно!)
Это было наше первое пробное занятие, планирую заниматься дальше с данным специалистом.